Ein achtsamer Naturaufenthalt kann Vieles sein, vor allem ist es jedes Mal auf Neue ein wunderbares Erlebnis, in die heilsame Waldatmosphäre einzutauchen. Waldbaden, als ein Elemet in der naturnahen Prävention, ist das Erleben der eigenen Sinne, das Staunen, sich von der Natur führen lassen, zur Ruhe kommen und gleichzeitig Immunsystem, Nervensystem, Hormonsystem stärken.

Die Wirkung des Waldbades unterstütze ich mit angeleiteten Sinnes- und Achtsamkeitsübungen sowie leichter Bewegung. Kreativität in der Natur ist ebenfalls möglich und sehr wohltuend. Denkbar sind ausserdem Einheiten aus der Wildpflanzenpädagogik.

Spezielle Angebote im Bereich Stressprävention und Resilienztraining, Achtsamkeitstraining in der Natur, Teamtage, als auch Begleitungen in einer Trauerphase umfassen ebenfalls mein Angebot. 

Sehr gern stelle ich ein entsprechendes Programm für Einzelpersonen, Gruppen, Firmen, Familien zusammen. Hierbei kann ich individuell auf persönliche Wünsche und Bedürfnisse sowie aktuelle Lebensphasen eingehen.